Bel Ağrısı Tedavisi
Bel ağrısı, modern yaşamın en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Uzun süre oturarak çalışma, yanlış duruş alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, stres ve travmalar bel ağrısının başlıca nedenleri arasında yer alır. Ağrı; kas, eklem, sinir veya omurga kaynaklı olabilir ve doğru bir değerlendirme yapılmadığı sürece kronikleşme riski taşır.
Fzt. Evrim Şenol Akarca, bel ağrısının nedenini detaylı bir fizyoterapi değerlendirmesiyle belirleyerek kişiye özel bir tedavi planı uygular. Bu süreçte manuel terapi, egzersiz tedavisi, postür (duruş) eğitimi, mobilizasyon teknikleri ve kas güçlendirme çalışmaları gibi yöntemler bir arada kullanılır. Amaç, yalnızca ağrıyı azaltmak değil; ağrının kaynağını ortadan kaldırmak ve yeniden ortaya çıkmasını önlemektir.
Tedavi sürecinde, hastanın günlük yaşam alışkanlıkları da göz önünde bulundurularak ergonomik düzenlemeler ve doğru vücut mekaniği eğitimi verilir. Böylece kişi, hem bel bölgesindeki yükü azaltmayı öğrenir hem de uzun vadede sağlıklı bir omurga yapısına kavuşur.
Bel ağrısı tedavisinde erken dönemde başlanan doğru fizyoterapi uygulamaları, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan büyük ölçüde iyileşme sağlar. Düzenli egzersiz, doğru duruş alışkanlıkları ve profesyonel manuel terapi desteğiyle ağrısız, rahat ve aktif bir yaşama geri dönebilirsiniz.
Mutlu Danışan
Sıkça Sorulan Sorular
- Bel ağrısının en sık nedenleri nelerdir?Bel ağrısı, genellikle kas ve iskelet sistemi kaynaklı bir rahatsızlıktır. Uzun süre oturarak çalışma, yanlış duruş, fazla kilo, hareketsizlik, ağır kaldırma ya da ani hareketler sonucu kas ve bağ dokularında gerilmeler meydana gelebilir. Ayrıca fıtık, omurga eğrilikleri (skolyoz, lordoz), stres ve yanlış yatak seçimi de bel ağrısına yol açabilir. Özellikle masa başı çalışanlarda, uzun saatler boyunca aynı pozisyonda kalmak kas dengesizliklerine neden olur ve bu durum ağrıyı kronikleştirebilir.
- Bel ağrısında fizyoterapi nasıl yardımcı olur?Fizyoterapi, bel ağrısının nedenini ortadan kaldırmayı hedefleyen en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Fzt. Evrim Şenol Akarca tarafından uygulanan tedavilerde öncelikle ağrının kaynağı detaylı bir değerlendirmeyle belirlenir. Ardından manuel terapi, mobilizasyon, kas güçlendirme egzersizleri ve postür eğitimi gibi yöntemler kullanılır. Manuel terapi, kaslardaki gerginliği azaltır, dolaşımı düzenler ve omurga hareketliliğini artırır. Egzersiz tedavisi ise vücut dengesini yeniden kurar, kasları güçlendirir ve uzun vadeli kalıcı rahatlama sağlar.