Bel Fıtığı Tedavisi
Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasında yer alan disklerin yapısının bozulması ve sinir köklerine baskı yapması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu durum genellikle bel bölgesinde ağrı, kas spazmları, bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük gibi belirtilerle kendini gösterir. Uzun süre oturarak çalışmak, yanlış yük kaldırmak, obezite, hareketsizlik ve zayıf kas yapısı bel fıtığının gelişiminde etkili faktörlerdendir.
Fzt. Evrim Şenol Akarca, bel fıtığı tedavisinde cerrahiye gerek kalmadan, ağrıyı azaltmayı ve omurga sağlığını yeniden kazandırmayı hedefleyen bütüncül fizyoterapi yaklaşımları uygular. Tedavi sürecinde manuel terapi, mobilizasyon teknikleri, postür eğitimi, kor (core) kas güçlendirme egzersizleri ve kişiye özel egzersiz programları kullanılır. Manuel terapi, fıtık bölgesindeki baskıyı hafifletir, kas gerginliğini azaltır ve sinirlerin rahatlamasına yardımcı olur.
Tedavi planı, hastanın ağrı düzeyi, hareket kısıtlılığı ve günlük yaşam ihtiyaçlarına göre kişiye özel olarak hazırlanır. Düzenli seanslarla birlikte omurga hareketliliği artırılır, kas dengesi yeniden sağlanır ve ağrı kontrol altına alınır. Ayrıca hastaya doğru oturma, kalkma, eğilme ve yük kaldırma teknikleri öğretilerek fıtığın tekrarlaması önlenir.
Bel fıtığı tedavisinde erken dönemde başlanan profesyonel fizyoterapi uygulamaları, cerrahi gereksinimi büyük oranda ortadan kaldırır. Siz de bel ağrısı, uyuşma veya hareket kısıtlılığı gibi belirtiler yaşıyorsanız, uzman desteği alarak sağlıklı bir yaşama geri dönebilirsiniz.
Mutlu Danışan
Sıkça Sorulan Sorular
- Bel fıtığı neden oluşur?Bel fıtığı, omurlar arasında yer alan ve yastık görevi gören disklerin yapısının bozulmasıyla meydana gelir. Diskin dış kısmındaki lif halkası zayıfladığında, içindeki jelimsi madde dışarı doğru taşar ve omurilikten çıkan sinir köklerine baskı yapar. Bu durum bel ağrısı, bacaklara yayılan ağrı (siyatik), uyuşma, karıncalanma veya kas gücünde azalma gibi belirtilerle kendini gösterir. Uzun süre oturarak çalışmak, yanlış duruş, ağır kaldırma, ani hareketler, fazla kilo ve egzersiz eksikliği bel fıtığının oluşumunda önemli rol oynar. Ayrıca genetik yatkınlık ve yaşla birlikte disk yapısının esnekliğini kaybetmesi de riski artırır.
- Bel fıtığı tedavisinde fizyoterapi ne kadar etkilidir?Fizyoterapi, bel fıtığı tedavisinde cerrahi dışı en etkili yöntemlerden biridir. Fzt. Evrim Şenol Akarca, her hastayı bireysel olarak değerlendirerek fıtığın evresine ve belirtilerine göre özel bir tedavi planı oluşturur. Bu süreçte manuel terapi, mobilizasyon teknikleri, kas gevşetme uygulamaları, duruş eğitimi ve core kaslarını güçlendiren egzersizler kullanılır. Manuel terapi, sinir köküne olan baskıyı azaltarak ağrıyı hafifletir, kas spazmlarını çözer ve omurga hizasını yeniden düzenler. Düzenli yapılan egzersizlerle bel çevresindeki destek kasları güçlenir, böylece fıtığın tekrar etme riski azalır. Tedavinin amacı sadece ağrıyı geçirmek değil; omurga dengesini yeniden kurarak uzun vadeli bir iyileşme sağlamaktır.